તા. ૧૬ મે થી ૩૦ મે ૨૦૨૫ – સંગમ બાગ, ગુજરાત – વિશેષ રિપોર્ટ
ગુજરાત રાજ્ય યોગ બોર્ડ, ગુજરાત સરકારના માર્ગદર્શન હેઠળ આયોજીત એક અનોખા અને જીવનમાં પોઝિટિવ પરિવર્તન લાવનાર કાર્યક્રમની સફળતાપૂર્વક પૂર્ણાહૂતિ થઈ છે. આ કાર્યક્રમ હતો નિશુલ્ક સમર યોગ કેમ્પ, જે ૧૬ મેથી ૩૦ મે ૨૦૨૫ સુધી અમદાવાદના સંગમ બાગ ખાતે યોજાયો. ૭ થી ૧૫ વર્ષની ઉંમરના બાળકો માટે ખાસ આયોજિત આ યોગ શિબિરમાં બાળકોએ યોગશાસ્ત્રના મૂળ સિદ્ધાંતો સાથે આયુષ્યભર લાભ આપતી યોગ પ્રથાઓનું તાલીમાત્મક માર્ગદર્શન મેળવ્યું.
નાની ઉંમરે યોગની મોટી શરુઆત
આ કેમ્પનું મુખ્ય ઉદ્દેશ બાળકોને નાની ઉંમરથી જ યોગ સાથે જોડીને તેમને તંદુરસ્ત, ચેતનાશીલ અને આવનારા જીવન માટે શારીરિક તેમજ માનસિક રીતે તાકાતવાન બનાવવાનું હતું. આજના ટેક્નોલોજી આધારીત યુગમાં જ્યાં બાળકો સ્માર્ટફોન, ટેબલેટ અને ટીવીના ગુલામ બની રહ્યા છે, ત્યારે યોગ કેમ્પે તેમને કુદરત સાથે જોડીને સ્વસ્થ જીવનશૈલી તરફ માર્ગદર્શન આપ્યું.
દરરોજ સવારે સંગમ બાગના તાજા હવા ભરેલા વાતાવરણમાં બાળકોને યોગાભ્યાસ કરાવવામાં આવ્યો. યોગ કોચ ડૉ. કપિલાબેન રાઠોડ અને તેમની સાથી કોચો સોનલબેન કનખરા તથા ઉષાબેન ગાંધી દ્વારા બાળકોને સુખાસન, તાડાસન, ભુજંગાસન, વજ્રાસન, પ્રકાશબિંદુ ધ્યાન, અનુલોમ વિલોમ, કપાલભાતી જેવા વિવિધ યોગાસનો શીખવવામાં આવ્યા
તાલીમ સાથે તંદુરસ્ત નાસ્તો
સત્ત્વિક જીવનશૈલીમાં યોગની સાથે પૌષ્ટિક આહાર પણ અત્યંત અગત્યનો છે. યોગ સત્ર પછી બાળકોને રોજ વિવિધ પ્રકારના પૌષ્ટિક નાસ્તાનો વિતરણ કરવામાં આવતો રહ્યો. પૌષ્ટિક ઉપма, દહીં પોહા, ફળો, મોખમારા લાડુ વગેરે જેવી ઘટનાઓએ બાળકોના સ્વાસ્થ્યને વધારવાનું કામ કર્યું.
નાસ્તો માત્ર ભોજન નહીં, પરંતુ બાળકો માટે એ એક મૈત્રીભાવ અને શિસ્તભર્યા પરિચયનું પણ સ્થાન બન્યું. બાળકો સાથે મળીને નાસ્તો લેતા, વાતો કરતાં અને સહકારની ભાવનામાં ઉછળતા જોવા મળ્યાં.
યોગ દ્વારા સ્વસ્થ અને મેદસ્વી મુક્ત જીવન
આ કેમ્પનો મહત્વપૂર્ણ ઉદ્દેશ હતો – બાળકોમાં શરીરથી લઈને મન સુધીની સમતોલતા પેદા કરવાનો. નિમિષોમાં ઉર્જાવાન, એકાગ્રતા વધારતી અને આંતરિક શાંતિ આપતી યોગ પદ્ધતિઓ દ્વારા બાળકોમાં એક અલગ જ જાતનો આત્મવિશ્વાસ નિર્માણ થયો.
કેમ્પના અંતિમ દિવસે કેટલાક બાળકો તથા તેમના વાલીઓએ પોતાનાં અનુભવો શેર કરતા જણાવ્યું કે કેમ્પ શરૂ થયા પહેલાં બાળકોમાં ચીડિયાપણું અને થાક આવી જતો હતો, પરંતુ હવે તેઓ સમયસર ઊઠે છે, ધ્યાન કરે છે અને દિવસભર ઉર્જાવાન રહે છે.
યોગ કોચોનું માર્ગદર્શન અને યોગ અભિયાન
ડૉ. કપિલાબેન રાઠોડ, જેમણે વર્ષોથી યોગના ક્ષેત્રમાં સેવા આપી છે, તેમનો મુખ્ય ઉદ્દેશ છે – “દરેક બાળક પાસે પોતાનું સ્વાસ્થ્ય સંભાળવાની શિસ્ત હોવી જોઈએ.” તેઓ અને તેમની ટીમે બાળકોને નમ્રતા, દૃઢતા અને નિત્ય અભ્યાસના આધારે યોગ શીખવવાની રીત અપનાવી હતી.
સોનલબેન કનખરા અને ઉષાબેન ગાંધીએ યોગના આધ્યાત્મિક પાસાંઓ પર પણ ભાર મૂક્યો. તેઓએ ધ્યાન સાધનાથી બાળકોના મગજને એકાગ્ર બનાવવાનું માર્ગદર્શન આપ્યું.
મીડિયા કવરેજ અને પ્રસિદ્ધિ
આ સમગ્ર યોગ કેમ્પને પ્રેસ તથા મીડિયામાં પ્રસિદ્ધ કરવા માટે સમય સંદેશના તંત્રી અશોકભાઈ રાઠોડ અને નિલેશ પરમાર દ્વારા વિશેષ સહયોગ આપવામાં આવ્યો. તેમણે કેમ્પની વિવિધ ક્ષણોને પત્રકારિતાના માધ્યમથી સમાજ સમક્ષ રજૂ કરી, જેના પરિણામે આવા યોગ કેમ્પની અસર દેશભરમાં જુદી જુદી જગ્યાએ જોવા મળી શકે છે.
બાળકોના મોઢેથી સફળતાની ઝલક
કેમ્પમાં ભાગ લેનાર અનેક બાળકોનો ઉત્સાહ નોખો હતો. એક ૧૦ વર્ષના બાળક ઋતેશ પટેલે કહ્યું, “હવે મને ટીવી કરતા યોગ કરવું વધારે ગમે છે. હું મારી મમ્મી સાથે રોજ યોગ કરું છું.” એજ રીતે ૧૨ વર્ષની હર્ષિતાએ જણાવ્યું, “હું ખૂબ ટચી અને ગુસ્સાવાળી હતી, પણ યોગના કારણે હવે હું શાંત રહી શકું છું.”
છેલ્લો દિન: ઉજવણી અને સન્માન
૩૦ મેના રોજ કેમ્પના અંતિમ દિવસે એક વિશેષ સમારોહ યોજાયો જેમાં બાળકોને પ્રમાણપત્ર આપવામાં આવ્યા, અને શ્રેષ્ઠ પ્રદર્શન કરનાર બાળકોએ યોગ ડેમો પણ આપ્યો. યોગ કોચો અને યોગ બોર્ડના પ્રતિનિધિઓએ બાળકોને યોગને જીવનનો ભાગ બનાવવાની સલાહ આપી.
યોગ એક અભ્યાસ નહિ, જીવન જીવવાની શૈલી છે…
ગુજરાત રાજ્ય યોગ બોર્ડના આ પ્રયાસ દ્વારા આપણે એ શીખી શકીએ છીએ કે યોગ માત્ર મોટા લોકો માટે જ નથી – નાની ઉંમરે જો બાળકોને યોગ્ય માર્ગદર્શન આપવામાં આવે તો તેઓમાં શારીરિક, માનસિક અને આધ્યાત્મિક વિકાસ અત્યંત દ્રઢ બની શકે છે.
આ કેમ્પ એ સાબિત કરે છે કે “નાના પગલાંથી પણ મોટો પરિવર્તન આવી શકે છે.”
🌞 “યોગ થકી ઉજળું ભવિષ્ય: બાળકો માટેનો યોગ મહોત્સવ સંગમ બાગથી થયો સૌના હ્રદયમાં સંગમ” 🌿
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/samay__sandesh/
FACEBOOK: https://www.facebook.com/SamaySandeshoffice
આવા ને આવા લટટેસ્ટ ન્યુસ જાણવા માટે સમયસંદેશન્યુસની વેબસાઇટને વિઝિટ કરો.
