જામનગર તા. ૦૯ ઓક્ટોબર :
શ્રી એમ.પી. શાહ સરકારી મેડિકલ કોલેજ, જામનગરમાં આરોગ્ય અને યુવાનોના સર્વાંગી વિકાસને કેન્દ્રસ્થાને રાખી “યુથ એમ્પાવરમેન્ટ” વિષય પર પ્રેરણાદાયક સેમિનારનું આયોજન કરવામાં આવ્યું. કોલેજના આ વિશિષ્ટ કાર્યક્રમમાં મેડિકલ, ડેન્ટલ, નર્સિંગ અને ફિઝિયોથેરાપી વિભાગના ૬૦૦થી વધુ વિદ્યાર્થી તથા ફેકલ્ટી સભ્યો ઉત્સાહપૂર્વક જોડાયા હતા. આરોગ્ય, શિક્ષણ અને નૈતિક જવાબદારીને જોડતો આ કાર્યક્રમ યુવાનોમાં નવી ઊર્જા, સંકલ્પ અને જાગૃતિ ફેલાવનારો સાબિત થયો હતો.
આ કાર્યક્રમનો મુખ્ય હેતુ યુવાનોમાં આરોગ્યલક્ષી જાગૃતિ સાથે તેમની શારીરિક, માનસિક અને સામાજિક સશક્તિકરણની ભાવના વિકસાવવાનો હતો. યુવાનો દેશનું ભવિષ્ય છે અને જો તેઓ આરોગ્યપ્રદ જીવનશૈલી અપનાવે તો સમાજ વધુ સ્વસ્થ અને સમૃદ્ધ બની શકે — આ સંદેશ પૂરા કાર્યક્રમમાં ઝળહળતો રહ્યો.
આરોગ્યના ત્રણ પાયા પર નિષ્ણાતોનું માર્ગદર્શન
સેમિનાર દરમ્યાન ત્રણ અગત્યના આરોગ્ય વિષયો — પોષણ, પાંડુરોગ (એનિમિયા) નિયંત્રણ, અને કિશોર આરોગ્ય અને શિક્ષણ — પર પ્રખ્યાત વક્તાઓએ વૈજ્ઞાનિક અને વ્યવહારુ માહિતી આપી.
પ્રથમ સત્રમાં ડો. રોહિત રામે “સારા પોષણ અને તેનું મહત્વ” વિષય પર પ્રસ્તુતિ આપી. તેમણે સમજાવ્યું કે, આજના યુગમાં ફાસ્ટ ફૂડ અને અનિયમિત આહાર યુવાનોના સ્વાસ્થ્ય માટે મોટો ખતરો બની રહ્યો છે. સંતુલિત આહાર, યોગ્ય પ્રમાણમાં પ્રોટીન, વિટામિન અને મિનરલ્સનો સમાવેશ અને સમયસર ખોરાક લેવાની ટેવ સ્વસ્થ જીવન માટે અત્યંત જરૂરી છે. ડો. રોહિત રામે વિદ્યાર્થીઓને પ્રેરણા આપી કે “હેલ્ધી બોડીમાં જ હેલ્ધી માઇન્ડ વસે છે,” અને જો વિદ્યાર્થીઓ પોતાના આહાર વિશે જાગૃત બને તો તે તેમના અભ્યાસ અને કારકિર્દીમાં પણ ઉત્કૃષ્ટ પ્રદર્શન કરી શકે.
બીજા સત્રમાં ડો. તેજલ મકવાણાએ પાંડુરોગ નિયંત્રણ વિષય પર માર્ગદર્શન આપ્યું. તેમણે જણાવ્યું કે એનિમિયા ખાસ કરીને યુવતીઓ અને કિશોરીઓમાં સૌથી સામાન્ય સમસ્યા છે. તેની પાછળનું મુખ્ય કારણ લોહતત્ત્વની અછત અને ખોરાકમાં પોષક તત્વોની ઉણપ છે. ડો. મકવાણાએ વિદ્યાર્થીઓને સમજાવ્યું કે યોગ્ય આહાર અને નિયમિત તબીબી તપાસથી આ સમસ્યાનું નિવારણ શક્ય છે. તેમણે વધુમાં ઉમેર્યું કે કોલેજ અને શાળાઓમાં આરોગ્ય ચકાસણી કેમ્પ્સ યોજી વિદ્યાર્થીઓમાં એનિમિયા અંગે જાગૃતિ ફેલાવવી એ સમયની જરૂરિયાત છે.
ત્રીજા સત્રમાં ડો. હેમાંગીની ખરાડીએ કિશોર શિક્ષણ અને આરોગ્ય વિષય પર વિશદ માહિતી આપી. તેમણે જણાવ્યું કે કિશોરાવસ્થા એ જીવનનો એવો તબક્કો છે જ્યાં વ્યક્તિના શારીરિક, માનસિક અને સામાજિક પરિવર્તનો થાય છે. આ સમયે યોગ્ય માર્ગદર્શન ન મળે તો યુવાનો અનેક સમસ્યાઓનો સામનો કરે છે. ડો. ખરાડીએ વિદ્યાર્થીઓને આત્મવિશ્વાસ, સ્વચ્છ વિચારસરણી અને સકારાત્મક જીવનદૃષ્ટિ અપનાવવાની સલાહ આપી. તેમણે કહ્યું કે યુવાનો માત્ર શૈક્ષણિક ક્ષેત્રમાં જ નહીં પરંતુ આરોગ્ય અને સમાજસેવામાં પણ પોતાનું યોગદાન આપે તે જરૂરી છે.
ઇન્ટરએક્ટિવ સત્રમાં વિદ્યાર્થીઓની સક્રિય ભાગીદારી
સેમિનાર માત્ર પ્રવચન આધારિત નહોતો, પરંતુ તેમાં ઇન્ટરએક્ટિવ ચર્ચા અને પ્રશ્નોત્તરી સત્ર પણ રાખવામાં આવ્યો હતો. વિદ્યાર્થીઓએ ઉત્સાહપૂર્વક પ્રશ્નો પૂછ્યા — જેમ કે, “સ્વસ્થ આહાર માટે સસ્તા વિકલ્પો શું હોઈ શકે?”, “કિશોરાવસ્થામાં તણાવનું મેનેજમેન્ટ કેવી રીતે કરવું?” અને “પાંડુરોગથી બચવા રોજિંદા જીવનમાં કઈ ટેવો અપનાવવી જોઈએ?” નિષ્ણાતોએ દરેક પ્રશ્નના સરળ અને વ્યવહારુ ઉકેલો આપ્યા.
આ સત્ર દરમિયાન વિદ્યાર્થીઓએ પોતાના જીવનના અનુભવો અને મુશ્કેલીઓ પણ વહેંચી, જેના કારણે સત્ર વધુ જીવંત અને ઉપયોગી બની ગયો. વિદ્યાર્થીઓએ જણાવ્યું કે આવા સત્રો તેમને સ્વસ્થ જીવન માટે દિશા બતાવે છે અને માનસિક રીતે પણ મજબૂત બનાવે છે.
સમાજ અને આરોગ્ય વચ્ચેનું જોડાણ
કાર્યક્રમના અંતે આયોજકોએ એક મહત્વપૂર્ણ સંદેશ આપ્યો કે આરોગ્ય માત્ર વ્યક્તિગત બાબત નથી, પરંતુ તે સમગ્ર સમાજના વિકાસ સાથે જોડાયેલું છે. સ્વસ્થ યુવાનો એટલે સ્વસ્થ સમાજ, અને સ્વસ્થ સમાજ એટલે મજબૂત રાષ્ટ્ર. તેથી યુવાનોને ફક્ત પોતાના શરીર વિશે જ નહીં, પરંતુ સમુદાયના આરોગ્ય અંગે પણ જવાબદાર બનવું જોઈએ.
સેમિનારના અંતમાં કોલેજના પ્રિન્સિપાલે પોતાના સંબોધનમાં જણાવ્યું કે, “યુવાનોના મનમાં સકારાત્મક ઉર્જા અને જવાબદારીની ભાવના જગાડવી એ શિક્ષણનું સાચું ધ્યેય છે. આરોગ્ય જાગૃતિના માધ્યમથી જો દરેક વિદ્યાર્થી પોતાનો અને બીજાનો વિચાર કરવાનું શરૂ કરે, તો તે સમાજમાં પરિવર્તન લાવી શકે.”
વિદ્યાર્થીઓની પ્રતિક્રિયા અને અભિપ્રાય
કાર્યક્રમ પૂર્ણ થયા બાદ વિદ્યાર્થીઓએ પોતાની લાગણીઓ વ્યક્ત કરતાં જણાવ્યું કે તેમને આ સેમિનારથી માત્ર માહિતી નહીં પરંતુ પ્રેરણા પણ મળી. ઘણા વિદ્યાર્થીઓએ કહ્યું કે તેઓ હવે પોતાના ખોરાક, નિંદ્રા અને તણાવના સંચાલન અંગે વધુ જાગૃત બનશે. કેટલાક વિદ્યાર્થીઓએ તો સ્વૈચ્છિક રીતે પોતાના વિભાગમાં હેલ્થ ક્લબ સ્થાપવાનો નિર્ધાર કર્યો, જેથી અન્ય વિદ્યાર્થીઓમાં પણ આરોગ્ય જાગૃતિ ફેલાવી શકાય.
આયોજક ટીમનો ઉત્સાહ અને ભવિષ્યની યોજના
શ્રી એમ.પી. શાહ મેડિકલ કોલેજના આયોજકોએ સેમિનારની સફળતા અંગે સંતોષ વ્યક્ત કર્યો. તેમણે જણાવ્યું કે “યુથ એમ્પાવરમેન્ટ” જેવી પહેલ દ્વારા કોલેજ વિદ્યાર્થીઓમાં જ્ઞાન, જવાબદારી અને માનવતાની ભાવના મજબૂત કરી રહી છે. આગામી દિવસોમાં તેઓ આરોગ્ય જાગૃતિના વિવિધ વિષયો — જેમ કે માનસિક સ્વાસ્થ્ય, જીવનશૈલીના રોગો અને પ્રાથમિક આરોગ્ય સંભાળ — પર પણ વર્કશોપ્સ યોજવાની યોજના ધરાવે છે.
નિષ્કર્ષ: આરોગ્ય અને સંકલ્પનો સંયોજન
આ કાર્યક્રમથી સ્પષ્ટ થયું કે આજના યુવાનો ફક્ત ટેકનોલોજી અને શિક્ષણમાં જ નહીં પરંતુ સ્વસ્થ જીવનશૈલી અપનાવીને સમાજમાં સકારાત્મક પરિવર્તન લાવવા પણ સક્ષમ છે. ‘યુથ એમ્પાવરમેન્ટ’ સેમિનારે યુવાનોને સમજાવ્યું કે આરોગ્ય એ કોઈ વૈકલ્પિક બાબત નહીં પરંતુ જીવનનો પાયો છે.
આ રીતે શ્રી એમ.પી. શાહ મેડિકલ કોલેજનું આ આયોજન આરોગ્ય શિક્ષણના ક્ષેત્રમાં એક ઉત્તમ પહેલ તરીકે નોંધાયું છે. કાર્યક્રમના માધ્યમથી મળેલા સંદેશો — “સ્વસ્થ યુવાનો, સશક્ત રાષ્ટ્ર” — હવે દરેક ઉપસ્થિતના મનમાં પ્રેરણારૂપ બની રહ્યા છે.
આ સેમિનાર માત્ર એક દિવસનો કાર્યક્રમ નહોતો, પરંતુ તે યુવાનોના વિચારોમાં દીર્ઘકાલીન પરિવર્તન લાવવાની શરૂઆત બની ગયો — જ્યાં જ્ઞાન, આરોગ્ય અને માનવતા એકસાથે જોડાયા.
