મારું શહેર ખંભાળિયામાં આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસની ઉત્સાહભેર ઉજવણી: સ્ટાર યોગ ક્લાસીસ દ્વારા જાહેર યોગ કાર્યક્રમ યોજાયો.

સમગ્ર વિશ્વમાં ઉજવાતા આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસ નિમિત્તે ખંભાળિયા શહેરમાં પણ યોગ પ્રત્યે જાગૃતિ ફેલાવવાના હેતુથી વિશેષ જાહેર યોગ કાર્યક્રમનું આયોજન કરવામાં આવ્યું હતું. સ્ટાર યોગ ક્લાસીસ, ખંભાળિયા દ્વારા આયોજિત આ કાર્યક્રમમાં શહેરના યુવાનો, મહિલાઓ તેમજ વરિષ્ઠ નાગરિકોએ ઉત્સાહપૂર્વક ભાગ લઈ યોગ અને પ્રાણાયામના વિવિધ અભ્યાસ દ્વારા સ્વસ્થ જીવનશૈલી તરફ આગળ વધવાનો સંકલ્પ વ્યક્ત કર્યો હતો.

આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસના અવસરે યોજાયેલ આ કાર્યક્રમ વાંઝા જ્ઞાતિની વાડી, ખંભાળિયા ખાતે સવારે 6:30 વાગ્યાથી 8:00 વાગ્યા સુધી યોજાયો હતો. વહેલી સવારના શાંત અને સ્વચ્છ વાતાવરણમાં મોટી સંખ્યામાં નાગરિકો એકત્રિત થયા હતા અને યોગાભ્યાસ દ્વારા શારીરિક તેમજ માનસિક સ્વાસ્થ્યના મહત્વ વિશે માહિતી મેળવી હતી.

કાર્યક્રમ દરમિયાન યોગના વિવિધ આસનો, પ્રાણાયામ, સૂર્યનમસ્કાર અને અન્ય યોગિક ક્રિયાઓનું નિઃશુલ્ક માર્ગદર્શન આપવામાં આવ્યું હતું. ઉપસ્થિત લોકોને નિયમિત યોગાભ્યાસના ફાયદાઓ અંગે વિગતવાર સમજ આપવામાં આવી હતી. યોગ દ્વારા શરીરની લવચીકતા વધે છે, મનને શાંતિ મળે છે, તણાવમાં ઘટાડો થાય છે તેમજ અનેક જીવનશૈલીજન્ય રોગોથી બચી શકાય છે તે અંગે માર્ગદર્શન આપવામાં આવ્યું હતું.

સ્ટાર યોગ ક્લાસીસના યોગ ટ્રેનર અમિતભાઈ ગોહેલના માર્ગદર્શન હેઠળ સમગ્ર કાર્યક્રમ સફળતાપૂર્વક સંપન્ન થયો હતો. તેમણે ઉપસ્થિત તમામ લોકોને સરળ અને અસરકારક યોગાસનો કરાવ્યા હતા તેમજ પ્રાણાયામની યોગ્ય પદ્ધતિઓ વિશે સમજ આપી હતી. કાર્યક્રમ દરમિયાન ભાગ લેનારાઓએ સૂર્યનમસ્કાર અને વિવિધ યોગાસનોનો સામૂહિક અભ્યાસ કરીને આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસની ઉજવણીને યાદગાર બનાવી હતી.

આ પ્રસંગે અમિતભાઈ ગોહેલે જણાવ્યું હતું કે આજના વ્યસ્ત અને તણાવભર્યા જીવનમાં યોગ એક અમૂલ્ય ભેટ સમાન છે. યોગ માત્ર શારીરિક કસરત નથી પરંતુ શરીર, મન અને આત્મા વચ્ચે સંતુલન સ્થાપિત કરવાની એક વૈજ્ઞાનિક પદ્ધતિ છે. નિયમિત યોગાભ્યાસ દ્વારા વ્યક્તિ પોતાનું આરોગ્ય વધુ સારું બનાવી શકે છે અને જીવનમાં સકારાત્મકતા લાવી શકે છે.

તેમણે ખાસ કરીને યુવા પેઢીને સંબોધતા જણાવ્યું હતું કે મોબાઇલ, સોશિયલ મીડિયા અને બદલાતી જીવનશૈલીના કારણે વધતા માનસિક તણાવ અને શારીરિક સમસ્યાઓથી બચવા માટે યોગ અત્યંત ઉપયોગી સાબિત થઈ શકે છે. તેથી દરેક વ્યક્તિએ યોગને પોતાના દૈનિક જીવનનો અભિન્ન ભાગ બનાવવો જોઈએ.

કાર્યક્રમના અંતે ઉપસ્થિત તમામ નાગરિકોને નિયમિત યોગાભ્યાસ ચાલુ રાખવા અપીલ કરવામાં આવી હતી. સાથે જ સ્વસ્થ શરીર, શાંત મન અને સકારાત્મક જીવન માટે યોગ અપનાવવાનો સંદેશ આપવામાં આવ્યો હતો.

આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસ નિમિત્તે યોજાયેલા આ જાહેર યોગ કાર્યક્રમને ખંભાળિયાના નાગરિકો તરફથી સારો પ્રતિસાદ મળ્યો હતો. યોગ પ્રત્યે વધતી જાગૃતિ અને લોકોની સક્રિય ભાગીદારીને કારણે કાર્યક્રમ સફળ અને પ્રેરણાદાયી બન્યો હતો. યોગ દ્વારા સ્વસ્થ સમાજના નિર્માણના સંકલ્પ સાથે કાર્યક્રમનું સમાપન કરવામાં આવ્યું હતું.